不爱喝水导致长了结石及预防结石办法

　　每次在体检过后，不少人会从同事、家人甚至自己的体检报告单上看到“肾结石”这几个字。在浙江省，有5%~10%的人会得这个毛病，不过大多数人只要像医生叮嘱的那样“多喝水，多运动”就没有大碍了。

　　不过，总有出人意料的事情发生。前几天，浙江省人民医院的泌尿外科为56岁的老陈做了一个手术，取出了他肾里的结石，结石的大小让识“石”无数的泌尿外科执行主任何翔都很惊讶——结石12厘米长、9厘米宽，比一只馒头还大。

　　在这么多年的时间里，老陈一如既往地保持自己不太爱喝水的生活习惯，“在厂里工作忙，想起来的时候才喝一口。”算来算去，一天满打满算也就喝两三杯水，和正常人一天七八杯的适宜饮水量相差很远。

　　可是今年春节之后，老陈的腰背酸胀让他越来越吃不消了，“晚上都睡不着觉，到医院挂盐水不管用了。”

　　人体内为什么会长这么大的结石

　　肾结石到底是怎么成型的？医生说很遗憾，现在的医学界还没有一个明确的说法，最让人伤脑筋的是，中国是世界上三大结石高发区之一，平均发病率1%~5%，南方的发病率甚至达到5%~10%!

　　很多人工作时饮用水不在自己的办公室，加之一忙就喝水少、而且平时还得憋尿，所以办公室的人群是极易患结石的人群之一，我们应该对于工作生活时间掌握更好，一定要多喝水、别憋尿。另外爱吃海鲜、喝啤酒都会造成体内尿酸增高，也会使结石产生；过量补钙同样也会有影响。

　　长沙桶装水总结：结石可是人体最平时在喝水后要多走走楼梯、跑跑步，也有利于预防结石！