不同的矿泉水适合不同的人群

在许多情况下，我们的身体最需要的“药”只是一些水;而不是给对保健药品的身体更大的负担。适当饮水可缓解身体不适症状，但进一步调节内分泌，增强免疫系统，那么我们需要更好的矿泉水。

矿泉水因其含有人体必须的微量元素，能对人体起到预防、改善疾病，消除疲劳，甚至是减肥美容的功效。

矿泉水种类繁多，不同矿泉水中无机盐和微量元素的种类和含量不同，适合于人群。

1、健身族：碳酸矿泉水

碳酸可以中和导致疲劳的乳酸。人在运动时，需要燃烧脂肪和氧气，与此同时会产生导致疲劳的物质乳酸和刺激神经引起疼痛的氢离子。碳酸水可以消除疲劳。

2、饮食族：含镁钙超硬水

镁在体内具有，软便的活性酶的活性，促进血液循环。而且有钙转运水细胞，在人体器官发挥积极作用，可以有效地消除烦躁不安的减肥过程。

3、熬夜族： 碱性矿泉水

碱性矿泉水有利于维持正常渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，使身体恢复到弱碱性的状态。

注：含有氯化钠和碳酸氢钠矿泉水，因为钠具有促进体内水分堆积的效果，从高血脂，心脏疾病，肾脏疾病的人不宜饮用受到影响。

4、美容族：偏硅酸矿泉水

偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必不可少的成分，具有增强皮肤弹性和保持弹性纤维周围组织完整性的作用。常饮用偏硅酸矿泉水，可保持肌肤光滑、柔嫩。

此外，对人体硅酸具有血管的良好柔和功能，血管壁使人们能够保持弹性，所以动脉硬化，心血管和心脏疾病能起到一定的缓解作用显著。